【アイシング】ジョグ後、痛みの出る箇所がある。本日、アイシングを試みた。冷蔵庫をカチャッと開けて。即席のアイシング装置を作った。氷冷剤を濡れタオルに巻き。ビニールに入れて出来上がり。カッカする足全体の中で。痛みが出るであろう箇所に。しば~…
向こうに見える橋。♪なんだ坂♪♪こんな坂♪♪なんだ坂♪♪こんな坂♪♪何打差か♪♪こんな差か♪酸欠で朦朧とし。歌詞を取り違え。ヘロヘロながらも。往復に成功。
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