ボールをギュッと挟んで膝を安定させてから。 ゆっくりと腰を落とす。 100回終えると太ももが痛だるい。 来週からは回数をちょびっと増やす。 減量の前に身体作り。

いろんなユーチューブ番組を見ているが。 その中でも政治関係と釣り関係が多い。 今回は釣り関係の番組で。 北アルプスの源流域で渓流釣りをしている番組。 テンカラ釣り(日本式毛鉤釣り)で狙って行くのだが。 尺(30㎝)オーバーが次々に釣れるのである。 た…