お粥生活実施中。

それは東京から帰った翌日から始まった。

体がだるく、悪寒が走り、お腹がゆるい。

但し、匂いも分かるし味も分かる。

 

食べ合わせが悪かったか。

新幹線で身体を思いっきり冷やしたか。

それらが重なったためか。

 

風邪だなと思ったので対処療法を決行。

強制的に大汗を搔いて熱を取り去ろうと。

部屋を暖かくして床に付く。

 

枕の横にはタオルと着替えを多数。

夜中に何度も着替えるだろうからである。

栄養補給水をちょび飲みして負担を減らす。

 

一日目はさほどの効果も現れずに起床。

悪寒と腹のゆるさはマックス状態と相成った。

もちろん食べ物は受付けないので食べない。

 

しかもドロンとした気分が漂い。

眠たくて眠たくて仕方なく。

ナマケモノみたいに動作ものろい。

 

二日目も同じように続ける。

白湯に生姜を入れて飲み続け。

身体がポカポカすると布団に潜り込む。

 

さすがに二日目は効果が出た。

身体全体からうっすら汗ばんで来たのだが。

時間が経つにつれて滝汗になって来た。

 

都度、着替えるのだがまだ寒気は取れない。

そして水分補給も欠かさない。

終いには着替えが無くなり困ることなる。

 

仕事に出る前に布団乾燥機はフル活動で回しまくり。

帰宅後はまた汗を出すための準備を行う。

減量効果は抜群だが元気が出てこない。

 

すると木曜日辺りから腹が減りだし。

純粋お粥を茶碗半分ほど食べることにした。

食事時間は数分。

 

回復時間が相当長引いている事実を知れば。

無茶は出来ないと実感するのであるが。

今は忍耐、忍耐、また忍耐とつぶやいている。

 

朝餉、夕餉は茶碗半分のお粥をズズズッとすすり。

あとは栄養補給水をちょびちょび飲むのみ。

断食するお坊さんの雰囲気である。

 

明日で一週間が経つのだが。

これは長期戦にも備えなければと。

注意は怠ることなくしている。

 

まぁ~休肝日には良い理由なので。

この際だからアルコールデトックスも兼ねることにする。

いつもなら正月明けに実行するのだが前倒しである。

 

日々を明るく楽しく暮らすには。

健康で活動できて美味しい食事を楽しむ。

アルコールもほどほどに楽しむことですな。