とても早い梅雨明けのあとは灼熱地獄。
慣れない身体は日増しに体力が落ちていき。
それを補うように冷えたビアを流し込んだからか。
今は食欲もガタ落ちで体重減が日に日に分かる。
しかも歯痛の治療最中なので片側しか奥歯は使えず。
食べるのが面倒くさくなり、それが悪循環を生んでいる。
だから先ずはビアの量を1/3以下に減らした。
水分補給はもっぱら冷えていない水か麦茶。
午後の業務中は絶えずペットの水分補給を細かく補い。
動きも負担減にとちと緩慢な状態にしている。
しかも睡眠時間はいつもより多く取り。
体力回復を第一にしている。
よくよく考えたらこんな夏も珍しい。
これほどの体力減少は初めてであるし。
食欲減退もほぼ初めてである。
その証拠に何年も体重は増加しっ放し状態。
だから体験したことのないシーズンになっている。
先月の容赦ない日差しも立秋を過ぎてちとマシになり。
秋の気配を少しづつ感じて来れるようになってきた。
体力を回復しないことには活性も上がらない。
今月中に歯の治療を完了させる。
無理に体力を使わず温存しておく。
そして活性が出てきた頃から復帰である。
若く無いんだから当たり前なのだが。
いよいよ肝に銘じたい事である。
