たまにはジャンクに走りたくなる日もある。
母上の分は別にして当方はジャンク尽くし。
退院以来禁酒は続いているが。
舌が敏感になっているのか。
カップ麺のお味が塩味が強すぎて。
お湯の量を相当に増やした。
カップ麺とコンビニおにぎりだけでは。
学生の部活の間食と同じなので。
そこには野菜を多めにしてバランスを取る。
これでしばらくジャンクはいらない。
昨日の雨が残るかと思ったのだが。
起床時はすでに雨は上がってしまい。
空が晴れているのでウォーキング開始。
発汗訓練と肩の柔軟体操をこなし。
汗を流して休憩後に朝餉作り開始。
ふと手を見てみると。
日焼け跡の皮膚がポロポロ剥がれて。
まぁ～醜い事になっている。
本日の夕餉献立をオツムに考えながら。
完食するのであった。
ご馳走様でした。
