午前中にウォーキングに出た。
本日は温かいとの予報であったので。
薄手の長袖とスウェットパンツで歩いたのだが。
半袖短パンで十分であった。
特に中盤に待っている東灘芦屋大橋は難関で。
上りでは一気に汗が吹き出る始末。
この時点で長袖は汗で色が変わっているほど。（笑）
この白い石畳を上り切ると。
お次にはてっぺんまでの長～いダラダラ坂。
歩幅は小さくして足の回転数を増やす。
最初は坂がやたらと長く感じたが。
慣れてくると何でもなくなってしまった。
市境のてっぺんで六甲山をカシャリ。
霞んでいてよく見えなかった。
そして後半戦の平坦な道をスタスタと歩き。
息はすでにぜぇ～ぜぇ～状態になっていたが。
そのまま自宅に到着してゴール。
やはりキロ１０分を切っていた。
これを続ければいよいよラン開始を予定している。
