【アイシング】
ジョグ後、痛みの出る箇所がある。
本日、アイシングを試みた。
冷蔵庫をカチャッと開けて。
即席のアイシング装置を作った。
氷冷剤を濡れタオルに巻き。
ビニールに入れて出来上がり。
カッカする足全体の中で。
痛みが出るであろう箇所に。
しば～らく。
ペタンと押しつけていた。
結果オーライ。
その後の痛みは半減以下だった。
アイシング。
これからも積極的に使わせてもらいます。
◇ ◇ ◇
【有料配信サイト】
仕事柄、新聞は全紙を読んでいる。
大体が似たり寄ったりである。
その他にも週刊誌やら雑誌やら。
いろいろ読んでいる中に。
インターネットの有料配信サイトも。
複数を毎日購読している。
一般のマスコミと比較すると。
とっても面白いのである。
それら多数を毎日読んでいて。
こう思うのである。
質の良い情報を得たければ。
タダでは無理である。
◇ ◇ ◇
【ヒナが孵る】
店の軒先にあるツバメの巣。
ヒナが孵った。
親鳥が虫をくわえては。
ヒナに与えだした。
長年お付き合いすると。
親鳥の鳴き声で。
何をしているのか。
分かり出すのだから面白い。
ヒナが全羽巣立ちすることを。
祈るのみである。
