年末年始を暴飲暴食で痛めつけたので。 御用始めの昨日よりアルコールデトックス開始。 五臓六腑がボロボロで悲鳴を上げているはずなので。 身体に優しい食事を心がけている。 また減量にも取り組まなければならず。 そろそろ早朝に身体を動かし始めている。…