2010-09-23から1日間の記事一覧

バランスボード。

昨日、お隣の整骨医院でのトレ。前回の課題を何とかクリア。体幹もなかなかしっかりしてきた。と云うことで。「バランスボードに乗ってみましょか?」50センチくらいの円盤で。その下に半分にしたボールが付いてる。その板に足を乗っけてバランスを取る。…