ジッとしてても煮詰まるので。一日おきにジョグをしている。走る距離は約５キロで。時間も３０分程度。シューズを履き替えるも。刻む時間はほぼ同じ。そんな実践結果を持ち込み。昨日はお隣の医院での講習であった。先ずは。ベルトコンベアの上でトットコ走…

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