猛暑の中。早朝に走っている。距離は４卍?戞それ以上は暑くてダメ。汗だくになり。帰宅後はシャワーを浴びる。 ◇ ◇ ◇午後の外回りで。茹だるような中を。汗だくで動き回るのだが。身体が軽いのである。外回りが終了後。全身が塩だらけになるので。帰宅後は。…

仮組。完了。http://blog.goo.ne.jp/kphng827/e/42f2b8a9a23f08927e77ce1311879837