猛暑の中。
早朝に走っている。
距離は４卍?戞
それ以上は暑くてダメ。
汗だくになり。
帰宅後はシャワーを浴びる。
◇ ◇ ◇
午後の外回りで。
茹だるような中を。
汗だくで動き回るのだが。
身体が軽いのである。
外回りが終了後。
全身が塩だらけになるので。
帰宅後は。
塩落としのシャワーである。
◇ ◇ ◇
つくづく。
不思議なもので。
ガツガツ汗をかいた方が。
バテ無いようである。
◇ ◇ ◇
汗が出るのは良い。
問題は汗の出方である。
全身にうっすら。
霧吹きで吹いた汗が出ていれば。
この猛暑でも。
耐えられるはずである。
◇ ◇ ◇
そんな身体にすれば。
この猛暑をくぐり抜け。
元気溌剌で。
夏バテを克服できるはず。
ただし。
日々訓練が必要になる。
エコ身体になった。
40～50代の御仁は。
よくよく肝に銘じ。
明日から行動開始。
気休めの運動では。
到底克服は出来ませんよ。
