股関節を柔らかくする方法として。このストレッチを行っている。そして。お隣の先生が運動前に進める。ストレッチ方法なのである。◇ ◇ ◇これは効果抜群。苦手な運動でも。いつでもＯＫよ。そう思うほど。筋肉に柔軟性が出来ている。◇ ◇ ◇諦めるのは早い。