体幹を鍛えるトレーニングも。 二週間以上が続いているので。 そろそろお次の課題と移行する。 丸い円盤に腕を乗せて。 円盤がグラグラ動かないようにしつつ。 身体のバランスを保つ。 気温の下がる早朝でさえ。 5分も続けるとデボチンに。 うっすらと汗が浮…