昨朝のスロージョグは。
とっても心地良く。
ちと気張りすぎた。
お陰で息はゼ～ゼ～。
汗はダラダラ。
無理は禁物である。
それでも。
太腿にふくらはぎにと。
ちょびっと大きくなっている。
一気呵成に。
バンバントレを積んで。
実践向きにする気合は薄く。
まだまだ。
ゆる～いトレで。
心身心地良く続ける算段である。
本日はホッとする気温で。
気もゆるんでしまい。
ゆる～くこなした。
スロージョグはお休みし。
筋トレと柔軟運動に。
汗ばむほど時間をかけた。
体調変化は目覚ましいもので。
活動時間になるとカッカし。
身体中に熱気を浴びてくる。
今とっても。
この体調変化の感覚が。
自分のそれに合っている。
全ては結果次第であるが。
もうちと心地良さを。
続けたいと思っている。
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昨日ご紹介した。
「河鹿園」
早速ＨＰリニューアル。
再度アクセスを。
お願い致します。
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しょぼしょぼ降り続く。
しけた雨音を聞きながら。
それでも。
明日はハッピーが到来するのだと。
淡い期待を自身に言い含めて。
柔軟体操をしながら就寝。
