二週間ぶりの。
お隣の筋トレ塾にて。
本日のメニューの。
講習と実践を行った。
先生の課題は。
たったの二つ。
出来の悪い生徒には。
これくらいなのである。
その１は。
肩甲骨下部の筋肉を鍛える。
要領の悪い私も。
何とかクリアし。
明日からのトレメニューに。
追加出来た。
・・・のだが。
問題はその２。
腰を左右に回すトレなのだが。
先生の動かす通りに。
我が腰が動かない。
「力を抜いて！」
都度おっしゃるのだが。
どう力を抜いて良いのか。
これが全く分からない。
分からないから。
ぎこちない動きが続いてしまう。
実に回すこと１時間。
汗の滴り落ちが効果を現したか。
ダメ出しの応酬をやっと。
一歩クリアした。
クリアには。
あと何歩も必要なので。
久しぶりに不満の残る課題を。
明日から復習と予習である。
悔しいけれど。
我が実力はそんなものなのである。
年甲斐もなく。
何度も舌打ちをしてしまった。
明日か明後日は。
横腹の筋肉痛だと思うも。
早いことクリアして。
スムースに腰回しをしたいので。
またぞろ地味ぃ～に。
腰回し運動を行うのである。
ニヤ～っと笑う紳士淑女。
先ずはやってご覧なさい。
