現代の人は動かないのに。
食べ過ぎている。
だから一日二食で大丈夫。
三食も食べたら。
カロリーオーバーになる。
もう十年近く。
一日二食なのであると同時に。
食べる量も腹六分目。
空腹時はお腹がグルグル鳴り。
燃料切れを起こしそうになるが。
それで全然問題なく過ごしている。
ご友人の持論に。
植物に栄養を与えすぎると根が腐る。
人間も同じである。
腸にも飢餓を経験させて。
実際は休養させた方が良い。
するとまともに活性化する。
空腹でイライラするのは。
初めのうちだけで。
そのうち気にならなくなる。
これを続けて行くと。
空腹状態が当たり前となり。
食べ過ぎると動きが鈍くなる。
半世紀も生きている身体は。
十分エコ仕様になっているから。
飢餓状態をわざと作ってみるのも良い。
確かな根拠は無いのに。
そう思っている。
