お隣の先生の個人トレに入門したのが。平成２２年の１月。１ヶ月に２回のトレを続けること。１年が経過した。そろそろ結果も出るはず。事実のまま。列記したいと思う。体重は変わらないんだけど。引き締まってきた。腹式呼吸が当たり前にもなった。柔軟性が…