2011-10-13から1日間の記事一覧

鍛えればバネになる!?

前足部着地走法を始めて。何日間が経った。今のところ痛みもなく。数日置きに走っている。走らない日はピョンピョンと。その場で仮想縄跳びである。と同時に。体幹を鍛えるトレもしている。すると。当初に苦労した筋肉痛も。回復が早くなってきた。使ってな…