鏡を見ながら。一歩前に踏み出す。右足から左足へ。10～20秒をかけて。ゆっくりと重心を。移動させる練習。右足に100%乗せていた体重を。左足に10%20%と移行し100%へ。両足交互に行いながら。重心の移動を確認していく。頭がふらつくのはNG。両手でバランス…

先日ご友人から届いた。牛乳ふたのオープナー。もしやと思い。取引先の牛乳屋さんに。恐る恐る(笑)問い合わせてみた。「ありますよ。 牛乳箱に入れときます」今朝、牛乳と一緒に。厚紙の箱が置いてあった。訊いてみるものだと。感謝して思うも。これほどの量…