昨日は二週間ぶりの還暦チャレンジ筋トレ。 毎回毎回思うのは動かない部分の丁寧なトレ。 これが思うほど自由に動かずぎこちない。 苦労する割には報われていない感がプンプン。 ホトホトガッカリするのである。 そんなウォーミングアップ後にお待ちなのが筋…