昨日は二週間ぶりの還暦チャレンジ筋トレ。
毎回毎回思うのは動かない部分の丁寧なトレ。
これが思うほど自由に動かずぎこちない。
苦労する割には報われていない感がプンプン。
ホトホトガッカリするのである。
そんなウォーミングアップ後にお待ちなのが筋トレ。
昔も今も鍛える場所は一緒で。
腹筋、お尻、太ももの内側＆裏側。
鍛えながらジワァ～と汗が吹き出てきて。
最終的にはミッションがこなせなくなり。
動かなくなってしまうのが毎度である。
今回も同じもので。
本日は通例通りの筋肉痛が復活してくる。
いつになったら及第点に行くのか。
そんなネガティブな気分を持ちつつ。
還暦チャレンジ第二弾。
一ヶ月遅れで。
今月からウォーキング＆ランを始める。
