昨日は還暦チャレンジにて。 股関節周りの筋肉ほぐしを教わった。 やっとストンと腑に落ちた感じで。 帰宅後も復習を行い覚え込んだ。 身体を動かすという事に。 奥の深さを感じたのであった。 夕餉は肌寒かったので。 コンビニに寄っておでん尽くし。 冷た…