おでんの季節到来。

昨日は還暦チャレンジにて。

股関節周りの筋肉ほぐしを教わった。

やっとストンと腑に落ちた感じで。

帰宅後も復習を行い覚え込んだ。

身体を動かすという事に。

奥の深さを感じたのであった。

夕餉は肌寒かったので。

コンビニに寄っておでん尽くし。

冷たいビアとの相性もバッチリ。

適当な腹持ち感に満足した。

また今日から股関節周りの筋肉ほぐしを続ける。

ホンマに痛く苦しいんだよなぁ～。*1

*1:泣