毎日毎日、太腿やらお尻の柔軟体操をしていると。 昔に習った運動パターンを思い出して来た。 先生にその疑問やらトレーニング方法を質問。 昨日もそんなトレ日になった。 力を入れる筋肉箇所、力を抜く筋肉箇所。 そんな事を意識しながら柔軟を行う。 痛く…