昨日の夕餉と今朝の朝餉。

豚キムチが食べたくなった。

量が多いと残るので買う時には気を使う。

豚バラ100gにキムチ100g。

刻みネギを落とすのを忘れた。

二人で分けると程よい量であった。

これで量の基準は出来た。

豆腐に特製味噌を乗せるのも良く。

茗荷とオクラの追加トッピングも良い。

 

 

今朝は涼しい中をウォーキング。

昨日の土砂降りで相当に温度を下げたようである。

それでもテクテク歩けば汗は出て来る。

帰宅時にはシャツはびしょ濡れ。

すぐさま汗を流したあとの。

一杯の冷たい水が美味しい。

 

炊き込みご飯を小皿に盛り。

ウィンナー、ベーコン、目玉焼きのセットに。

カット野菜にオクラでヌルヌルさせる。

食べ終えるとお腹は良い塩梅。

 

 

ご馳走様でした。