年齢も考えず。
ジョグを続けると。
知らず知らず。
疲労が蓄積されてくる。
スカッと気持ち良く。
スタスタ走りたくても。
足が重くて。
ドタドタ走りになってしまう。
本日が。
まさにその佳境であった。
お隣の先生にそれとなく。
お訊ねすると・・・
「休養は必要ですよ」
「特に追い込んだ後は休養して下さい」
そう云えば。
坂道ダッシュで吐きそうになり。
翌日には。
ちとハードな筋トレ。
その翌日には。
ダラダラ坂の息上がるジョグ。
そのまた翌日には。
ちとちとハードな筋トレ。
そのそのまた翌日には。
筋肉痛をお友達にトットコとジョグを。
お年甲斐にもなく。
頑張り過ぎ。
明日と明後日は。
ダラ～ッ休養して。
炭水化物（ご飯）と。
タンパク質（豆腐）を。
バランス良く摂取して。
体調を整えてから。
またぞろ。
土曜日に備えようと思う。
