今朝は太腿がパンパン。歩くのが苦痛なほど。お久しぶりに。筋肉痛がお出ましであった。昨晩は寝ていて。寝返りするのも痛い状態。こんな日はあっさりギブアップ。ジョグは休憩して。ストレッチのみを丹念にこなした。そのためか。痛みも治まってきた。筋ト…

まだまだ。こんな状態です。