今朝は太腿がパンパン。
歩くのが苦痛なほど。
お久しぶりに。
筋肉痛がお出ましであった。
昨晩は寝ていて。
寝返りするのも痛い状態。
こんな日はあっさりギブアップ。
ジョグは休憩して。
ストレッチのみを丹念にこなした。
そのためか。
痛みも治まってきた。
筋トレの翌日に筋肉痛。
その次の日には。
痛みも取れてほぼ問題なし。
良い感じだねぇ。。。
一日休養したので。
明日はジョグ再開予定。
そして。
昨日の筋トレ講座のメニューも。
徐々にこなしていく。
いつまで続くのか。
ご当人もさっぱり分からないが。
取り敢えず明日も。
続けてみることにする。
そろそろ。
Ｔシャツ＆短パンにしないと。
熱すぎてバテてしまいそうである。
