昨日の早朝は８ｋｍジョグ。その後、休憩もせずに旅行。お昼に生ビールを一杯。山を下りつつ文学の小道を歩き。移動中のバスで。ガイドさんの講義を聞き逃すことなく聴講。ホテルで疲れを癒そうと。サウナと冷水のセットを５回。クタクタ状態。追い打ちをか…