【梅雨明け】昨日明けたら。七夕も楽しめただろうに。 ◇ ◇ ◇【土方焼け】陽射しが強くなる時間帯。お外で走り回っているので。ジリジリと腕が焦げてきた。どうせなら。ゾリゾリ剃った足も。今年は健康的に。焦がして行こうと画策中。 ◇ ◇ ◇【禁じ手】格闘技…

そろそろ。１０ｋｍ超のジョグ時。熱中対策も必要。でもって。アウトドアショップ。ＳＨＭＷで。お奨めの品を購入。腰に巻いて。トットコ走ります。