月に二回受ける。 お隣での筋トレ講座。 気候も良くなり。 空気も乾燥していて快適。 夏ほどの発汗もないだろうと。 ゆるんだ気持ちで臨んだところ。 地味ぃ～な体幹トレと違い。 体幹となる筋肉を徹底的に縮め続け。 縮めたまんまで。 小さく早く動く訓練で…

皆既月食。 生で確認。

先日、甥っ子達に聞いてみた。 私：「おい、スケジュール帳を使ってるか？」 弟：「全然、書くほど予定がないんだもん」 至極真っ当な返事であった。 まぁ～そんなもんであろう。 私：「おい、スケジュール帳を使ってるか？」 兄：「ちょいちょいだけど、書…

ヌメ革のショルダーバック。 約３ヶ月の日焼け期間を終え。 本日、デビュー。 買った時と比べると。 その差は一目瞭然。 こんがり元気な小麦色。 日焼け前はひ弱な感じ。