本日は先生の指導のもと筋トレ第二回目。 通常なら二週間に一度の割合なのだが。 よんどころ無い事情で一ヶ月ぶりになった。 前回は以下を読んでいただくことにして。 https://gyogyogyonogyo.hatenablog.jp/entry/2023/07/19/124459 この一ヶ月は地味に腹筋…