先週は断食期間でもあり。 ハンガーノックで倒れてもつまらないので。 ウォーキングは控えていたが。 本日は天気も穏やかだったので。 ウォーキングを再開することにした。 コースはいつも通りで６キロほど。 東灘芦屋大橋のてっぺんで動画を撮った。 https:…

１０日ほど前から空咳が出始めた。 この空咳が曲者で連日続くと。 ドンドン体力が落ちていく。 思えばコロナという言葉が出る数ヶ月前。 お江戸で呑み会を楽しんだ後に。 原因不明の空咳と微熱に悩まされた。 今思えばコロナに罹患したのだと考えるが。 約１…

断食終了後の夕餉。 やはり用心してヘビーな食事はせず。 パンをパンで焼いて火を通し。 上にベーコンを乗っけたものにする。 ツマにはキノコのポタージュ。 じっくりと噛んで食べていると。 ベーコンの塩っ気が後から効いてくる。 腹はグーグー状態になって…