武漢肺炎のおかげで自宅待機が続き。
お外に出ることも避けつつ。
することもなく発泡酒を飲んでたら。
武漢おデブに突入してしまった。
ある日にそぉ～っと体重計に乗ったら。
自覚している数字をオーバーしていた。
爪先立っても、足裏の力を抜いても。
数字はオーバーのまんま。
数年前の60kgなどという数字は無い。
暴飲暴食に運動不足なのだから。
とっくに結果は分かっていようものだが。
見なかったことにしていた。
ちょいと前からスクワットで足を鍛えていたが。
本日より実践投入。
ウォーキングの何回目か分からない再開である。
取り敢えず60分程度を歩き。
約5kmの距離を歩いたのだが。
腹筋が筋肉痛になっている。
ランニングなど夢のまた夢で。
今は歩くことだけに専念する。
つい走りたくなるが怪我するので我慢我慢。
