おかずの一品に困ったときには。
缶詰が非常に役立つ。
鰯の蒲焼缶から取出しレンジでチン。
タンパク質からカルシウムまで。
幅広い栄養を補ってくれる。
変わり映えしない食卓にも。
プチ豪勢に見せることが出来る。（かも）
朝のウォーキングはいつも通りで。
目一杯汗を掻くのが快感になっている。
冷たいシャワーは非常に気持ち良く。
これでひと仕事終えた感じである。
朝餉の準備には約３０分ほど掛かるも。
ま、こんなもんだろうと思っている。
冷蔵庫の在庫の確認をしながら。
スーパーでの調達物をメモして買いに行くのだが。
全く無駄無しで使い切れる訳もなく。
期限切れ在庫処分は必要悪だと割り切っている。
バランスよく摂取出来てるなら。
それでヨロシイかと。
ご馳走様でした。
