お隣の整骨医院の先生から。
新しい課題を頂戴した。
「地味ぃ～ですけど、キツイですよ」
習ったのは。
一歩前進した腹式呼吸法。
そして。
バランストレーニング。
◇
腹式呼吸だけで。
腹筋トレーニングになります。
ホント、キツイよ。
◇
元々、地味ぃ～なトレーニングしか。
ご伝授されてないので。
何十圓離弌璽戰襪鮖?曽紊欧襪箸。
クッと胸に力を入れると。
プルンプルンと動く。
ムキムキマン養成トレーニングとは。
だいぶ違うことになる。
◇
・・・なのに。
引き締まってきた体型に自惚（うぬぼ）れて。
欲が出てきている。
もしかしたら。
相乗効果ってやつかも。。。
地味ぃ～に。
続けて行こうと思っております。
◇
「ロッジ」欄、更新。
今回、集まった皆さま。
ありがとうございました。
◇
「趣味」欄、更新。
課題が解決しないまま。
お次に向けて出陣。
トライ＆エラーの連続。
負けずにカメラを持参したいと。
思うのであります。
◇
さて、これから。
スーハースーハーッと。
腹式呼吸の鍛錬である。
