約一年ぶりに。
六甲山の山頂へ。
当初の予定では。
早々と切り上げるつもりが。
何を血迷ったか。
棘（いばら）の道を進んでしまった。
歳なんだから冷静にならないと。
代償は結構なものになってしまう。
午後からは映画を予定するも。
動けずにパス。
映画は来週。
こっそり観に行こうと思う。
ひたすら筋肉痛の回復をめざし。
冷水のシャワーを浴び続けた。
一度では火照りが冷めず。
時間を置いて二度目を決行。
今から本日二度目の。
ストレッチを入念に行う。
気になるのが。
筋肉痛やらあれやこれや。
明日か？
明後日か？
もっともっと。
後なのか？
まぁ～ケアが。
大変で面倒臭い。
「トレッキング」欄、更新。
今年お初。
