原因のひとつ。

ゴム鞠を股にはさみ。

ピョンピョンとジャンプ。

ほんの1000回ほど。

内股がカァ～ッと熱くなり。

ふくらはぎがキンキン。

全身がうっすら汗ばむ。

気分がのればもう一回。

ピョンピョン繰り返す。

調子に乗った結果は・・・

翌日の筋肉痛である。

でも効果があるので。

地味ぃ～に続けるよ。