2012-08-21 【トマトジュース】 無題 #練習用 新聞の記事に。運動する1時間前と。運動途中に補給すると。疲労物質の出を抑制する。そう掲載されていた。だから私も早速。早朝ジョグの1時間前に。ゴクゴクしてから。走るようにしている。