通常は水をグビグビ。
それも冷やしていない水を。
コップ一杯分強をいただく。
店では温かい缶コーヒーや。
ペットボトルのお茶なのだが。
これらは利尿作用があるので。
トイレが近くなる。
ここ一週間ほどの寒さには。
頻繁にトイレに行くのも厄介である。
それと厳寒時に外にいると。
呼吸だけでも身体の水分が出て行く。
だから知らず知らずに。
喉がカラカラになっていることが多い。
そこでオカンにお願いして。
前夜に白湯を魔法瓶に注いでもらっている。
早朝の出掛けに持参。
人肌より少し温かい白湯をコクコク。
数十分おきに口に含んでいる。
味も素っ気もないのだがそれが良い。
明日からは塩をひとつまみ入れた。
生理食塩白湯をしばらくいただく。
塩分の有るものを取り込むと。
自然と身体が温かくなるのである。
