８月初っ端の今朝のジョグ。ちょいと短めの距離でスタート。３５分０８秒。Ｔシャツは絞ると滴るほど。汗でびしょ濡れ。腕をよく振って前へ前へ。そう意識しながら走った。走った後の水分補給は。しっかりと確実に。完走後の効用。終日下半身はポカポカして…