本日の都井塾にて。習ったのはタイトル通り。腹式呼吸。息をしながらただただ。腹を出したり引っ込めたり。それだけを繰り返す。しばらくすると。筋肉が怠くなってくる。でも申し上げる。奥が深い。どこに力を入れたら良いか。どこの力を抜いたら良いか。今…