＠数年前から腰痛が頻発。
特に寒いと痛怠（いただる）い。
本日は雨に濡れて痛怠かったので。
熱々お風呂にザブン。
＠あちこちにガタがきてるのは承知済み。
理由は明白。
筋力低下と。
エエモンの食べ過ぎと。
酒の飲み過ぎと。
運動不足の賜物（たまもの）。
＠今朝から。
５００世離撻奪肇椒肇襪鯲昭蠅縫Εーキング。
どうなったか？
二の腕の外側がプルプル筋肉痛。
お腹の両脇の筋肉がプルプル筋肉痛。
まだまだ鍛える筋肉がいっぱい。
＠減量作戦の報告。
体重：６６圈（－３kg）
体脂肪率：２４％
それでも。
ぼちぼち減らしていきます。
目標！６３kg！！
＠トリノオリンピックのカーリング。
初めてじっくり見入った。
私には。
今（こん）オリンピックで一番興奮！
＠現在、頭をかすめていること。
“まっとうに生きる”
今年の夏に公開される映画「ゲド戦記」
この映画監督が主題に置くテーマ。
＠活字本はボチボチ読んでいますが。
数分で落ちているのでご紹介が出来ず。
現在は池波正太郎。
「食卓の情景」
＠田舎から送ってもらったポンカン。
寒波被害で売り物にはならず。
かと云って。
処分するには忍びない。
外見を問わない私には。
甘過ぎず、酸っぱ過ぎず。
良い塩梅（あんばい）でバクバク食べている。
＠「友人」欄、更新。
お子様を撮すのは難しいねぇ。。。
＠そろそろお時間。
今日はここ迄でございます。
