昨日は筋肉痛で歩くのが苦痛だった。
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すぐさま。
お隣の整骨医院の門を叩き。
現状を訴えた。
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「筋肉の使い方は間違ってないんですが・・・」
「・・・ですが？」
「極端なんです」
「・・・極端？」
「今回は足の前の筋肉ばかり酷使してます」
「だってコチンコチンですもの」
「もっとバランス好く使わないと」
「バランス好くって？」
「どんどん山に通って下さい」
「慣れろって云うこと？」
「そうです」
「・・・」
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昨日、今日は筋トレ休息。
充電期間と相成った。
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先生の治療のおかげで。
本日から痛みは徐々に解消中。
【私の筋肉、若返ってるんと違ゃうの？】
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油断すると。
一気にブヨンとなっちゃうので。
地味ぃ～な筋トレを再開。
でも。
効果は自身の身体で実証済みであります。
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「旅行」欄、更新完了。
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来週の連休には。
もう一度トレッキングをする予定。
単独でバンバン歩行する。
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・・・つもり。
