早いもので。
体力アップ講座も七回目になった。
昨日、お隣の先生のお教えの元。
新たな課題にチャレンジした。
まいどまいど思うのだが。
講義内容を実践するのは。
【しんどい】
□ □ □
まぁ～これだけ。
ジワジワ攻め立てるもんだ。
ひょっとしたら・・・。
先生のご趣味には。
ソ○トＳ○があるのではないか？
そんなことを思いながら。
受講している。
□ □ □
派手に。
エイホッ！エイホッ！！
そんなトレは皆無で。
みっちりと筋肉を締めていく。
そんな言葉がピッタリの。
地味なトレである。
□ □ □
それでも、昨日は。
動きのあるトレであった。
「今日は胸から膝までの間の総合トレです」
体幹は鍛えているはずなのに。
先生の教えるトレの真似ができない。
「うぅぅぅ、、、、」
□ □ □
先生は笑いながら。
教える方法を考えるという状態である。
不良生徒は負けん気があるも。
寄る年波との深刻な相談もあるので。
簡単には動かないのである。
□ □ □
ただ、何回となく練習していると。
おっしゃってたトレ方法が判明する。
それでも自己流はアテにならないから。
間違いがないかどうかを確かめる。
問題なければ。
まじめにエッサエッサと動かすのである。
□ □ □
やればやるほど。
課題は次から次へと出てきて。
およそ終わりが見えないのだが。
肩凝り、腰痛は消えて。
柔軟性が復帰し、筋力まで付いているという。
恩恵にあずかっている。
□ □ □
閑話休題。
□ □ □
雨の日のバイクの運転は疲れる。
寒暖の差も激しいからか。
必要以上に力が入って。
業務が終わるとぐったりする。
冷えた身体が温まってくると。
眼がトロン。
この誘惑に負けて。
ドスンと落ちるのが・・・。
どうやら。
健康の秘訣らしい。
