日頃から鍛えてない部分を急に鍛えると。
襲ってくるのは筋肉痛。
昨日は様子見で３０回ほどにした。
ブルンブルンと筋肉が震えていた。
いや、お脂肪さんだ。
◇
今朝も同じ回数をと思って。
傾斜のあるベンチに寝そべった。
痛い、痛い。
寝そべる段階で腹筋がピリピリする。
ちょっと難しいかなぁ・・・、３０回。
“両手は頭の後ろに組んでトレーニング効果がある”
と、案内書には載ってるけれど。
あっさり不可なので。
胸の前に腕を組んで腹筋を開始。
アタタタタタ・・・・・。
北斗の拳ではないけれど。
心に思うだけで、声なんて出ない。
ピリピリと２０回で終了。
◇
お昼過ぎに再度腹筋チャレンジするも・・・。
うぐぐぐぐ・・・・
と、２０回で終了。
情けなかぁ～。
◇
ただ、先は長～いので。
本日はこれまで。
◇
「ふぅぅぅ～ん、しれてるなぁ」
と思った、ジュース飲んでるあなた。
いっぺん、やってみなはれ。
アタタタタタ・・・・・ってなるから。
