本日。
お隣でジョグ講座を予約するも。
アキレス腱のケアに。
集中してもらった。
痛みも減っているのだが。
再発を怖れてまだ動かさず。
先生に左足首を。
また診てもらった。
入念なケア後。
あれこれのチェックがあり。
その後にやっと。
「明日から軽いストレッチならＯＫです」
アキレス腱の痛みは。
長引くのだと今さらに思った。
「了解しました！」
嬉々としてご返事申し上げた。
明日からのストレッチは。
軽く・ゆっくり・入念に。
４月にハーフがあるので。
徐々に仕上げていく予定である。
今月のジョグは厳禁なので。
２月スタートで照準を合わせる。
◇ ◇ ◇
治療中に先生と。
食談義になった。
魚介類がメインだったのだが。
生唾が出てしまい。
風邪が完治したら。
心の食リストを片っ端から。
征服したい衝動で。
頭も舌も目一杯になっていた。
徹底的に牡蠣尽くしで。
先ずは攻めてもみようと思う。
