去年の暮れ。
今年は身体を絞ろうと思った。
ただボクサーのような。
苦痛を伴うストイックさは。
大の苦手なので。
とっても避けて通りたい。
そこで過去の実績を踏まえ。
最終手段を発動することにした。
【晩酌量を半分にする】
この方法。
私には劇的に効果がある。
我慢はしなければならないが。
やめるのではないからマシである。
正月三が日はそこそこ飲んだが。
それ以後はピタッと半分の量にした。
たまに友人と会って鯨飲するが。
翌日からは元通りにした。
運動量としては。
再開したジョグだけである。
約１ヶ月が経ったが。
果たして効果が現れだした。
６５kgあった体重が。
現在は６３kgを差すようになった。
あまりに落とすのは不安だが。
しばらく続けて行こうと思う。
健康オタク。
まっしぐらである。
・・・ただ。
明日は寝坊していい日。
昨日と連チャンで。
晩酌の量が増えちゃいそうである。
ま、ええか。
