先日のこと。
ある人から痩せましたか？と聞かれた。
ウォーキングを始めて三ヶ月。
一ヶ月目は全然減量の効果がなかった。
それでその後は歩くだけで。
体重計にも乗ることをやめていた。
人から指摘されたのは始めてなので。
体重計に久しぶりに乗ってみた。
歩く前より4kgほどの減量になっていた。
思わずプチガッツポーズを取った。
食事や酒は通常通りにしているので。
純粋に減量できたのは嬉しいのである。
ただ目標にしている体重はまだまだ。
おそらく一年計画という気持ちでいる。
しかもやめれば元の木阿彌。
前の体重を大きく超えることだって有り得る。
ちと気を引き締めてウォーキングを続ける。
ランも意識しているがまだスタートしない。
継続は力なりと云うが。
効果が出てくると救われた気持ちになる。
気候も湿度も歩くには楽になっているので。
もうちょっと続ける気持ちが強くなった。
